Quelques postures.

Vrksasana, maîtrise de l'équilibre et d'étirement.

Sirsasana, "la reine des postures", qui donne calme, équilibre et aplomb.

Supta virsana, "le repos du guerrier".

Virasana avant, posture d'étirement.

Setu bandha sarvangasana, travail avec support.

Maricyasana, efficace après les périodes de fêtes!